Behandlinger & Priser Ritualer formet gennem århundreder.
Hver behandling forberedes samme dag med olier, der nænsomt opvarmes og udvælges efter årstiden, din konstitution og kroppens tilstand den pågældende morgen.
01
Helkrops varm oliemassage
Abhyanga + Swedana
En traditionel ayurvedisk helkropsmassage med olie efterfulgt af urte-dampterapi. Varme urteolier påføres med rytmiske strøg for at nære huden, afspænde musklerne, forbedre blodcirkulationen og fremme dyb afslapning. Swedana (urte-damp) hjælper med at varme kroppen blidt op og forstærke effekten af oliebehandlingen samt hjælpe urterne med at trænge dybere ind i vævet. Swedana efterlader kroppen let, frisk og dybt afslappet.
- —Lindrer stress og spændinger
- —Forbedrer kredsløb
- —Nærer hud og væv
- —Fremmer dyb søvn
Bedst til
StressTræthedMuskelspændinger
02
Urtepulverbehandling
Udvartana + Swedana
En ayurvedisk tørpulvermassage med særligt udvalgte urtepulvere. Behandlingen består af opkvikkende strøg, der hjælper med at eksfoliere huden og forbedre blodcirkulationen. Herefter følger Swedana, som gør det muligt for behandlingen at trænge dybere ind, hvilket efterlader dig frisk, afbalanceret og fornyet.
- —Forbedrer blodcirkulationen
- —Eksfolierer huden
- —Understøtter kroppens udrensning
- —Efterlader kroppen let og energifyldt
Bedst til
TrøthedKapha-ubalanceBlank hud
03
Olieflow-terapi
Abhyanga + Shirodhara
Et dybt beroligende ayurvedisk ritual, der kombinerer en varm olie-helkropsmassage med Shirodhara, hvor en jævn strøm af varm urteolie hældes over panden. Denne beroligende behandling bruges traditionelt til at stilne sindet, fremme mental klarhed og skabe en dyb tilstand af afslapning ved at stimulere nervesystemet.
- —Beroliger nervesystemet
- —Reducerer stress
- —Fremmer mental klarhed
- —Giver dyb afslapning
Bedst til
AngstSøvnløshedMental udmattelse
04
kroppens vitale energipunkter
Marma Massage
En blid ayurvedisk massage med fokus på kroppens vitale energipunkter kendt som marma-punkter. Gennem nærværende berøring og varme olier har behandlingen til formål at frigøre spændinger, berolige nervesystemet og støtte en følelse af balance og indre harmoni.
- —Frigøre spændinger
- —Berolige nervesystemet
- —Balance og indre harmoni
Bedst til
StressTræthedMuskelspændinger
05
Urtebundtbehandling
Elakizhi
En terapeutisk ayurvedisk massage med varme urtebundter dyppet i medicineret olie. Behandlingen udføres med bundter eller stofposer fyldt med urteblade og andre ingredienser tilpasset din kropstype og tilstand.
- —Lindrer muskelspændinger
- —Reducerer stivhed
- —Forbedrer blodcirkulationen
- —Fremmer generel velvære
Bedst til
MuskelspændingerStivhedØmhed i kroppen
06
Urtepulver-bundtbehandling
Podikizhi
En traditionel ayurvedisk bundt-massage med varme urtepulvere. Grove urtepulvere tilberedes og bindes i bomuldsbundter, som varmes op og anvendes med rytmiske tryk- og bankebevægelser over kroppen. Traditionelt kombineres behandlingen med opvarmende olier som neem- eller ricinusolie. Podikizhi hjælper med at give kroppen ny energi, løsne stivhed og skabe en følelse af lethed og vitalitet.
- —Lindrer smerte
- —Reducerer stivhed
- —Forbedrer blodcirkulationen
- —Understøtter kroppens naturlige heling
Bedst til
SmerterStivhedDårlig blodcirkulation
07
Afspænding af hoved, nakke og skuldre
Bliss
En beroligende behandling med fokus på at løsne spændinger i hoved, nakke og skuldre, samtidig med at den fremmer afslapning og mentalt velvære.
- —Løsner spændinger i hoved, nakke og skuldre
- —Fremmer afslapning
- —Støtter mentalt velvære
- —Beroliger sindet
Bedst til
KontorarbejdeSpændingshovedpineSkærmtræthed
08
Hånd- & fodterapi
Pada Hasta Abhyanga
En traditionel ayurvedisk massage med fokus på hænder og fødder ved brug af varme urteolier. Denne beroligende behandling hjælper med at afspænde trætte muskler, nære huden og skabe en følelse af jordforbindelse og dyb afslapning.
- —Forbedrer blodcirkulationen
- —Reducerer træthed
- —Genskaber balance og komfort
- —Virker dybt jordende
Bedst til
Trætte fødderDårlig blodcirkulationKolde ekstremiteter
09
Hoved- & ansigtsterapi
Shiro Mukha Abhyanga
En beroligende ayurvedisk hoved- og ansigtsmassage med varme urteolier. Blide teknikker hjælper med at frigøre spændinger, afspænde ansigtsmusklerne og fremme en følelse af klarhed, balance og velvære.
- —Fremmer afslapning
- —Lindrer stress
- —Forbedrer hudens vitalitet
- —Støtter mental klarhed
Bedst til
StresslinjerAnsigtsspændingerMental tåge
10
Ayurvedisk øjenfornyelse
Netra Tarpana
En nærende ayurvedisk øjenbehandling, hvor varm medicineret ghee (klaret smør) blidt holdes omkring øjnene ved hjælp af en ramme af urte-dej. Denne beroligende behandling hjælper med at afspænde trætte øjne, give komfort og skabe en dybt forfriskende oplevelse.
- —Støtter øjensundhed
- —Fremmer afslapning
- —Lindrer øjenbelastning
Bedst til
ØjenbelastningSkærmtræthedTørre øjne
11
Næserensende terapi
Nasyam
En traditionel ayurvedisk terapi, hvor urteolier eller præparater blidt administreres gennem næsepassagerne. Behandlingen begynder typisk med en mild ansigtsmassage og damp for at forberede kanalerne, efterfulgt af den omhyggeligt udførte nasale behandling. Den bruges traditionelt til at hjælpe med at fjerne ophobet tyngde, støtte klarhed og skabe en følelse af lethed i hoved og sanser.
Som en af de fem hovedbehandlinger i Panchakarma spiller Nasyam en vigtig rolle i ayurvedisk udrensning og balance, især for hoved, nakke og luftveje.
- —Støtter luftvejssundhed
- —Fremmer mental klarhed
- —Lindrer sinusgener
- —Renser næsepassagern
Bedst til
BihuleproblemerTilstoppet næseMental tåge
12
Lændeterapi
Kati Vasti
En fokuseret ayurvedisk behandling til lænden, hvor en ring af urte-dej fyldes med varm medicineret olie. Den varme olie holdes på området for dybt at nære og afspænde musklerne, lindre stivhed og støtte bevægelighed. Alle Vasti-behandlinger afsluttes med en blid massage, som hjælper de terapeutiske olier med at trænge ind i vævet og forstærker den samlede følelse af afslapning og velvære.
- —Reducerer ubehag
- —Frigør spændinger
- —Varmende effekt i kroppens kerne
Bedst til
LændesmerterStivhedStillesiddende livsstil
13
Knæterapi
Janu Vasti
En målrettet ayurvedisk knæbehandling, hvor varm medicineret olie holdes over knæleddet ved hjælp af en ring af urte-dej. Denne blide behandling hjælper med at nære ledområdet, afspænde omkringliggende væv og støtte behagelig bevægelse. Alle Vasti-behandlinger afsluttes med en blid massage, som hjælper de terapeutiske olier med at trænge ind i vævet og forstærker den samlede følelse af afslapning og velvære.
- —Forbedrer knæets bevægelighed
- —Reducerer ubehag
- —Støtter ledsundhed
- —Smører leddet
Bedst til
KnægenerNedsat bevægelighedLedpleje
14
Nakketerapi
Griva Vasti
En lokaliseret ayurvedisk behandling til nakkeområdet, hvor varm medicineret olie holdes over den cervikale region. Den hjælper med at lindre spændinger, afspænde nakkemusklerne og støtte en følelse af lethed og bevægelighed. Alle Vasti-behandlinger afsluttes med en blid massage, som hjælper de terapeutiske olier med at trænge ind i vævet og forstærker den samlede følelse af afslapning og velvære.
- —Lindrer nakkespændinger
- —Reducerer stivhed
- —Løser ubehag
- —Støtter cervikal sundhed
Bedst til
NakkestivhedSpændingerDårlig kropsholdning
15
Brystterapi
Uro Vasti
En blid ayurvedisk oliebehandling, hvor varm medicineret olie holdes over brystområdet. Denne beroligende behandling hjælper med at afspænde brystregionen, fremme dyb afslapning og støtte en følelse af åbenhed og velvære.
Alle Vasti-behandlinger afsluttes med en blid massage, som hjælper de terapeutiske olier med at trænge ind i vævet og forstærker den samlede følelse af afslapning og velvære.
- —Fremmer afslapning
- —Støtter følelsesmæssig balance
- —Beroliger hjerteområdet
- —Lindrer trykken i brystet
Bedst til
Følelsesmæssig SpændingTrykken i brystetAngst
16
Målrettet ledbehandling
Joint Treatment
En målrettet ayurvedisk behandling designet til at forbedre leddenes bevægelighed, reducere stivhed, støtte blodcirkulation og fremme generel ledkomfort.
- —Forbedrer ledmobilitet
- —Reducerer stivhed
- —Støtter blodcirkulation
- —Fremmer ledkomfort
Bedst til
LedstivhedGigtBevægelsesproblemer
17
Urtedampbad
Swedana
En traditionel urte-dampbehandling, der fremmer svedproduktion, understøtter udrensning, afslapper muskler og forstærker effekten af ayurvediske behandlinger.
- —Fremmer sved og udrensning
- —Afslapper muskler
- —Forstærker behandlingers effekt
- —Åbner kroppens kanaler
Bedst til
UdrensningMuskelømhedEfter massage
18
Ritual for krop & sjæl (Signature)
Grace Ayurveda Ritual
En komplet ayurvedisk wellness-oplevelse, der kombinerer traditionelle behandlinger for dyb afspænding og fornyelse af kroppen. Ritualet inkluderer en beroligende hovedmassage, en varm urteolie-helkropsmassage (Abhyanga), en revitaliserende Podikizhi urtebundt-massage, en beroligende ansigtsmassage samt urte-dampterapi.
Hver behandling er nøje sammensat for at frigøre spændinger, nære kroppen, berolige sindet og skabe en følelse af dyb balance og fornyelse.
- —Dyb afslapning og stresslindring
- —Fornyelse af krop og sind
- —Forbedret blodcirkulation og energiflow
- —Øget balance og harmoni
- —En holistisk oplevelse for fuld velvære
Bedst til
Dybt udmattelseLivsovergangeTotal reset
19
konsultation
Ayurvedisk livsstilskonsultation
En 90-minutters personlig session designet til at forstå dit helbred, din livsstil og dit generelle velvære i detaljer. Under konsultationen gennemgår vi dine nuværende vaner, bekymringer og daglige rutiner for at identificere ubalancer og støttende faktorer.
Baseret på denne forståelse gives skræddersyet vejledning om kost, livsstil og daglige praksisser for at hjælpe med at genoprette balance og forbedre velvære. Sessionen inkluderer også enkle åndedrætsteknikker, som kan praktiseres derhjemme for ro og klarhed.
Som en del af konsultationen udføres Nadi Pariksha (pulsmåling) for at vurdere din unikke konstitution og få dybere indsigt i kroppens aktuelle tilstand.
- —Genoprette balance
- —Forbedre velvære
