ayurvediske behandlinger

Abhyanga helkrops massage

Abhyanga er en klassisk ayurvedisk helkropsmassage, hvor kroppen masseres med lun, medicineret urteolie i lange, rytmiske og glidende bevægelser. Abhyanga er en af de mest kendte og anvendte behandlinger indenfor ayurveda. Det er en traditionel helkropsmassage, hvor kroppen masseres med rigelige mængder lun, urtemedicineret olie. Man ligger på en massagebriks, og behandleren fordeler lun urteolie over kroppen med lange, rytmiske og glidende bevægelser. Massagen følger bestemte mønstre, hvor lange strøg kombineres med cirkulære bevægelser omkring leddene. Tryk, tempo og valg af olie tilpasses den enkeltes konstitution, helbredstilstand og behandlingsbehov.

• —Lindrer stress og spændinger
• —Forbedrer kredsløb
• —Nærer hud og væv
• —Fremmer dyb søvn
• —Balancerer Vata-dosha

Chavutti Uzhichil - marma helkrops massage

Chavutti Uzhichil er en særlig massageform fra Kerala, hvor behandleren bruger fødderne til at massere kroppen med lange, rytmiske bevægelser. Ved hjælp af et reb, som hænger fra loftet, styrer behandleren sin balance og regulerer trykket. Massagen udføres med varm urteolie og har traditionelt til formål at løsne muskelspændinger, fremme smidigheden og skabe dyb fysisk afspænding. Det er en specialiseret behandling, som tilpasses den enkeltes behov og fysiske tilstand og med fokus på kroppens vitale energipunkter kendt som marma-punkter. Behandlingen har historisk været forbundet med Kalaripayattu, Keralas traditionelle kampkunst, hvor smidighed og bevægelighed er vigtige.

• —Løsne muskelspændinger og øge kroppens smidighed
• —Stimulere blodcirkulationen
• —Fremme fysisk afspænding og velvære
• —Berolige nervesystemet

Ayurvedisk livsstilskonsultation

En 90-minutters personlig session designet til at forstå dit helbred, din livsstil og dit generelle velvære i detaljer. Under konsultationen gennemgår vi dine nuværende vaner, bekymringer og daglige rutiner for at identificere ubalancer og støttende faktorer. Baseret på denne forståelse gives skræddersyet vejledning om kost, livsstil og daglige praksisser for at hjælpe med at genoprette balance og forbedre velvære. Sessionen inkluderer også enkle åndedrætsteknikker, som kan praktiseres derhjemme for ro og klarhed. Som en del af konsultationen udføres Nadi Pariksha (pulsmåling) for at vurdere din unikke konstitution og få dybere indsigt i kroppens aktuelle tilstand.

• —Genoprette balance
• —Forbedre velvære

Gæste terapeuter/ ayurvedalæger

Ind imellem får vi gæste behandlere, ayurvedalæger Dr Unni tilbyder samtale konsultation efterfulgt af marmar / abhyanga massage. Andre tilbyder dosha konsultation, som fx. Dr Sankar. Og sammen med NAYA vil der også blive undervist og afholdt workshops.